AG亚游直营 ,热血江湖sf发布网

云顶彩票北京时时彩2019-06-11 14:48来源:99健康网
导语

本文地址:http://ydcpbjssc.136pt.com/xiajiys/756058.htm
文章摘要:AG亚游直营 ,热血江湖sf发布网,www.875678.com,云顶彩票北京时时彩

在夏季的时候,因为天气炎热,所以我们是很容易出现中暑的情况,那么你知道夏季预防中暑食疗方有哪些吗?

  端午已过,天气越来越热,中暑的问题也逐渐出现。在炎热的夏季,不注意消暑降温,就很容易出现头晕、呕吐、难受等症状,严重的会出现昏厥,所以注意防暑很重要,特别是外出的时候,更要注意防晒防暑。

夏季如何预防中暑 夏季喝什么预防中暑 预防中暑吃什么好

  预防中暑,外出的时候一定要做好防晒补水,带齐防晒装备,帽子、遮阳伞、太阳镜等物理防晒装备,出门前也要记得涂好防晒霜,在防晒的同时要注意补充水分,多喝水还能帮助身体降温。夏季的衣物一定要选择透气性好的,否则容易造成排汗不畅、高温无法散发出去。

  做好了防晒降暑工作,想要远离中暑,还需要拥有健康的身体,因此保健养生不可偷懒,夏季养生可以尝试多喝这些养生汤和养生粥。

  1.红枣薏米汤

  这道汤能够健脾益胃、清热补肺、美容养颜,夏季常喝能够滋补气血、清热降暑。

  2.菠菜鸡蛋

  菠菜能够补铁补血、促进钙质吸收,将菠菜和鸡蛋一起煮汤易消化,营养丰富,适合夏季食用。

夏季如何预防中暑 夏季喝什么预防中暑 预防中暑吃什么好

  3.绿豆汤

  绿豆汤是夏季消暑的常用饮品,有润喉止渴、清热解毒的功效

  4.丝瓜汤

  丝瓜汤能够消暑解毒、凉血通经,对于消除暑热有很好的功效,同时还能美白去皱,是适合女性长期食用的一道汤品。

  5.银耳百合汤

  这道汤能够润肺滋阴、养颜、暖胃,对于脾胃、肺和肾脏有调理功效,夏季饮用能够止渴降暑。

夏季如何预防中暑 夏季喝什么预防中暑 预防中暑吃什么好

  6.莲藕排骨汤

  这道汤是可以增强人体免疫力的,同时含有丰富的微量元素,能够帮助人体补充气血,莲藕也是夏季应季食物,适合夏季食用。

  7.冬瓜海带汤

  这道汤能清热消暑,还能帮助减肥瘦身,补充钙质,有营养。

  8.百合粥

  百合是能够滋阴清热的一种药材,无论是煲汤还是熬粥,都非常适合夏季饮用,还可以润肺止咳、养心安神。

  9.扁豆粥

  扁豆有健脾化湿、和中消暑的功效,夏季中暑导致的食欲不振、呕吐泄泻可以吃扁豆粥治疗缓解。

  10.薏仁粥

  薏仁是祛湿利水的食物,将薏仁和粳米一起煮粥,能够缓解食欲不振、腹泻的症状,适合夏季因炎热而导致的胃口不好时食用。

  以上这些粥或者汤,都是非常适合夏季饮用的,不仅能消暑降温,还能保健身体,夏季炎热容易让人没有胃口、精神不佳,多喝些汤水,可以降暑的同时也为身体补充水分。夏季出汗多,水分需要多摄入,但是需要注意的是,不能喝冰水,冰水虽然能解一时之热,但是对身体没有好处,反而会加重身体的湿气,损害肠胃,对身体健康产生极大的危害。夏季补水,最佳的饮用水是温开水,每天坚持多喝水补充流失的水分,还要注意的是,不能一下子猛喝,要循序渐进,慢慢饮用,这样才能保证水分在身体内留存的时间足够长,不会出现失衡的状况。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:夏季吃冰易暑湿 去除湿气该怎么做? 下一篇:没有了

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

网站地图 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩
菲律宾申博娱乐官网 申博官网开户注册 快乐十分 太阳城娱乐官网网址
澳门太阳城游戏登入不了 一号庄娱乐平台登入 申博充值 上鼎狐网 爱彩彩票平台重庆时时彩
云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩
云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩 云顶彩票北京时时彩